k lepším výsledkům. -)
k lepším výsledkům. -)
Právě teď jsou před námi nejteplejší závody roku. Mladší atleti horko a vlhko obvykle zvládnou lépe, než starší běžci. Totéž platí o těch celkově lépe trénovaných. Výhodu bude mít také ten, kdo v horkém prostředí vyrůstal. I kdyby třeba běžec z Kuby strávil měsíce v Grónsku, bude po týdnu...
Více...TRÉNINK NA KRÁTKÝ TRIATLON - PLAVÁNÍ Najít důvod k přípravě na krátký triatlon (cokoli mezi 200m a 1500m plavání, 10 a 50km cyklistiky a 3 až 12km běhu) není určitě těžké. Triatlon je moderní sport se skvělou atmosférou. Spojuje tři nejběžnější sportovní aktivity a vyskytuje se i v objemech, které se...
Více...Všichni dobře víme, že běh je zdraví prospěšný a po vydařeném běhu máme vždy dobrý pocit. Tento pocit se ale obvykle dostavuje až v průběhu tréninku a hlavně po něm. Naopak ve chvíli, kdy je potřeba vybojovat ve svém programu čas právě pro běh, nebo ve chvíli, kdy se nám opravdu vyběhnout nechce,...
Více...